Timun adalah antara sayuran yang terbaik untuk kesihatan dan mudah untuk diperolehi.
Kenapa perlu makan timun?
Mengawal haba di dalam dan di luar badan
Timun dapat membantu mengurangkan pedih ulu hati. Dengan menyapukan timun pada kulit akan dapat membantu dari pancaran terik matahari.
Membantu rehydrates untuk badan
Timun mempunyai 90% air. Jadi jika terlalu sibuk dan tidak sempat untuk minum air yang secukupnya untuk badan anda bolehlah amalkan makan timun sejuk. Air tersebut dapat membantu menyegarkan badan.
Antioksidan
Air dalam timun berfungsi sebagai "penyapu". Air tersebut akan membantu untuk menyapu toksin di dalam badan.
Menambah vitamin untuk badan
Timun mempunyai sebahagian besar vitamin yang diperlukan oleh tubuh badan setiap hari. Vitamin A, B dan C dapat meningkatkan sistem imun, menyerikan kulit muka dan memberikan tenaga untuk badan.
No comments:
Post a Comment